автор Стефан Иванов

име:

Стефан Иванов

Статии:

2

статии

• Много ефективни упражнения за отслабване у дома без уреди за упражнения
  Какви упражнения можете да правите у дома, за да отслабнете? Принципи на отслабване: как и колко да тренирате, какво да правите. Програма за жени и мъже.
  31 Март 2026
• Диета по час: минус 5 кг за 5 дни
  Същността на диетата по час, разрешени и забранени храни. Примерно меню и резултати.
  9 Октомври 2025